Znajte što je na vašem tanjuru
Risotto, beef mince and vegetable risotto
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 226 mg 10%
- Kolesterol 11,1 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 11,8 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 65,8 mg 5%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Slične namirnice
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Macaroni stew with beef mince131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Risotto, beef mince and vegetable risotto
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto?
100 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto sadrži 131 kcal, 6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto?
50 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto sadrži 66 kcal, 3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto?
150 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto sadrži 197 kcal, 9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto?
200 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto sadrži 262 kcal, 12 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto?
250 g namirnice Risotto, beef mince and vegetable risotto sadrži 328 kcal, 15 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7184 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
