Znajte što je na vašem tanjuru

Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,4 g
UH12 g
Masti4,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 115 kcal —
  • Bjelančevine 5,4 g 11%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 4,8 g 6%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 384 mg 17%
  • Kolesterol 11,3 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 87,4 µg 10%
  • Vitamin C 16,8 mg 19%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 15,8 mg 1%
  • Željezo 0,81 mg 4%
  • Magnezij 22,3 mg 5%
  • Fosfor 81,8 mg 7%
  • Kalij 199 mg 4%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1155,4 g12 g4,8 g
50 g50 g582,7 g5,9 g2,4 g
150 g150 g1738,1 g18 g7,2 g
200 g200 g23011 g24 g9,6 g
250 g250 g28814 g30 g12 g

Pitanja o namirnici Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

100 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas sadrži 115 kcal, 5,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

50 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas sadrži 58 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

150 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas sadrži 173 kcal, 8,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

200 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas sadrži 230 kcal, 11 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas?

250 g namirnice Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas sadrži 288 kcal, 14 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32995 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana