Znajte što je na vašem tanjuru
Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 10,6 mg 1%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 56,4 mg 5%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
Slične namirnice
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Risotto, pork beef mince and vegetable risotto
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
100 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto sadrži 122 kcal, 5,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
50 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto sadrži 61 kcal, 2,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
150 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto sadrži 183 kcal, 7,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
200 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto sadrži 244 kcal, 10 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto?
250 g namirnice Risotto, pork beef mince and vegetable risotto sadrži 305 kcal, 13 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
