Znajte što je na vašem tanjuru

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalorije i nutritivne vrijednosti

129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH14 g
Masti5,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 129 kcal —
  • Bjelančevine 4,7 g 9%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 5,5 g 7%
  • Zasićene masti 2,1 g 10%
  • Vlakna 1 g 3%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 80,8 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 13,3 mg 1%
  • Željezo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Pitanja o namirnici Risotto, sausage and vegetable risotto

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto sadrži 129 kcal, 4,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto sadrži 65 kcal, 2,3 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto sadrži 194 kcal, 7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto sadrži 258 kcal, 9,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g namirnice Risotto, sausage and vegetable risotto sadrži 323 kcal, 12 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana