Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 167 mg 7%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
- Kolin 63 mg 11%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 2,7 mg 24%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,4 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 113 g | 130 | 22 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 226 g | 260 | 44 g | 0,3 g | 9,3 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 339 g | 390 | 65 g | 0,5 g | 14 g |
| 4 porcije | 452 g | 520 | 87 g | 0,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,6 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0,3 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 48 g | 0,4 g | 10 g |
Slične namirnice
- Meso purećih leđacijelo, sirovo113 kcal / 100 g
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, sirovo137 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo106 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele (svijetle i tamne), s dodaną otopinom, sirovo381 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, sirovo169 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, sirovo137 kcal / 100 g
- Pureće krilocijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, sirovo109 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća leđa?
100 g namirnice Pureća leđa sadrži 115 kcal, 19 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pureća leđa?
1 porcija (113 g) namirnice Pureća leđa sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pureća leđa?
2 porcije (226 g) namirnice Pureća leđa sadrži 260 kcal, 44 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća leđa?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća leđa sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pureća leđa?
3 porcije (339 g) namirnice Pureća leđa sadrži 390 kcal, 65 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pureća leđa?
4 porcije (452 g) namirnice Pureća leđa sadrži 520 kcal, 87 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća leđa?
50 g namirnice Pureća leđa sadrži 58 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća leđa?
150 g namirnice Pureća leđa sadrži 173 kcal, 29 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
