Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele ptice, meso i koža, s dodanom otopinom, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 26 g 52%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 237 mg 10%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 70,8 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 252 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcije | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Meso purećih leđacijelo, kuhano, pečeno173 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele, (svijetle i tamne), s dodanom otopinom, pečeno451 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, s dodanom otopinom, pečeno176 kcal / 100 g
- Pureća prsaod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno127 kcal / 100 g
- Pileća leđamesni pilići, samo meso, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pureće krilood cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno127 kcal / 100 g
- Puretina s kožomkokoš, meso i koža, pečeno196 kcal / 100 g
- Pureći batakod cijele ptice, samo meso, s dodanom otopinom, pečeno158 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, kuhano, pečeno199 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća leđa?
100 g namirnice Pureća leđa sadrži 205 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureća leđa?
1 porcija (85 g) namirnice Pureća leđa sadrži 174 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureća leđa?
2 porcije (170 g) namirnice Pureća leđa sadrži 349 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća leđa?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća leđa sadrži 87 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureća leđa?
3 porcije (255 g) namirnice Pureća leđa sadrži 523 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureća leđa?
4 porcije (340 g) namirnice Pureća leđa sadrži 697 kcal, 88 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća leđa?
50 g namirnice Pureća leđa sadrži 103 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća leđa?
150 g namirnice Pureća leđa sadrži 308 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171139 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
