Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od cijele ptice, meso i koža, s dodanom otopinom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0,2 g 0%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 157 mg 7%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 53,3 mg 10%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 2 mg 19%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 17 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porcija | 113 g | 233 | 19 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 porcije | 226 g | 466 | 38 g | 0,3 g | 35 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 116 | 9,5 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 339 g | 698 | 57 g | 0,5 g | 52 g |
| 4 porcije | 452 g | 931 | 76 g | 0,7 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,4 g | 0,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 25 g | 0,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 34 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 42 g | 0,4 g | 39 g |
Slične namirnice
- Meso purećih leđacijelo, sirovo113 kcal / 100 g
- Pureća kožaod cijele (svijetle i tamne), s dodaną otopinom, sirovo381 kcal / 100 g
- Pileća leđabroiler, leđa, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, samo meso, s dodanom otopinom, sirovo106 kcal / 100 g
- Pureća prsamaloprodajni komadi, meso i koža, sirova155 kcal / 100 g
- Tamno pureće meso s kožomod cijelog komada, s dodanom otopinom, sirovo169 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, sirovo319 kcal / 100 g
- Puretina s kožomsamo rajčica, sirovo139 kcal / 100 g
- Meso s leđa pilićapilić, sirovo137 kcal / 100 g
- Pureće krilocijelo, samo meso, sirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća leđa?
100 g namirnice Pureća leđa sadrži 206 kcal, 17 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Pureća leđa?
1 porcija (113 g) namirnice Pureća leđa sadrži 233 kcal, 19 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Pureća leđa?
2 porcije (226 g) namirnice Pureća leđa sadrži 466 kcal, 38 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća leđa?
½ porcije (56,5 g) namirnice Pureća leđa sadrži 116 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Pureća leđa?
3 porcije (339 g) namirnice Pureća leđa sadrži 698 kcal, 57 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Pureća leđa?
4 porcije (452 g) namirnice Pureća leđa sadrži 931 kcal, 76 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća leđa?
50 g namirnice Pureća leđa sadrži 103 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća leđa?
150 g namirnice Pureća leđa sadrži 309 kcal, 25 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171138 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
