Znajte što je na vašem tanjuru
Portugalski kupus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirov
31
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH3,5 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Slične namirnice
- Galički keljsirovi32 kcal / 100 g
- Bijeli kupussirovi28 kcal / 100 g
- Keljsirovo35 kcal / 100 g
- Crveni kupussirov30 kcal / 100 g
- Raštikasirova28 kcal / 100 g
- Kupussirovo25 kcal / 100 g
- Prokulicesirove50 kcal / 100 g
- Zeleni kupussirovi27 kcal / 100 g
- Cvjetačasirova34 kcal / 100 g
- Šiljasti kupussirovi18 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Portugalski kupus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Portugalski kupus?
100 g namirnice Portugalski kupus sadrži 31 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Portugalski kupus?
50 g namirnice Portugalski kupus sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Portugalski kupus?
150 g namirnice Portugalski kupus sadrži 47 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Portugalski kupus?
200 g namirnice Portugalski kupus sadrži 62 kcal, 4,4 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Portugalski kupus?
250 g namirnice Portugalski kupus sadrži 78 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: portfir 562 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
