Znajte što je na vašem tanjuru
Portugalski kupus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan
25
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,6 g
UH2,5 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 25 kcal —
- Bjelančevine 1,6 g 3%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,4 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,2 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4 g | 6,3 g | 1 g |
Slične namirnice
- Galički keljkuhana29 kcal / 100 g
- Bijeli kupuskuhani17 kcal / 100 g
- Keljkuhani22 kcal / 100 g
- Prokulicekuhane34 kcal / 100 g
- Cvjetačakuhana21 kcal / 100 g
- Listovi repekuhano22 kcal / 100 g
- Kineski kupuskuhano12 kcal / 100 g
- Kupusprženi84 kcal / 100 g
- Zeleni kupuskuhano24 kcal / 100 g
- Kovrčavi keljkuhan37 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Portugalski kupus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Portugalski kupus?
100 g namirnice Portugalski kupus sadrži 25 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Portugalski kupus?
50 g namirnice Portugalski kupus sadrži 13 kcal, 0,8 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Portugalski kupus?
150 g namirnice Portugalski kupus sadrži 38 kcal, 2,4 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Portugalski kupus?
200 g namirnice Portugalski kupus sadrži 50 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Portugalski kupus?
250 g namirnice Portugalski kupus sadrži 63 kcal, 4 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: portfir 563 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
