Znajte što je na vašem tanjuru
Porco, perna magra crua
Kalorije i nutritivne vrijednosti
152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti7,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 152 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,5 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porco, perna magra crua
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porco, perna magra crua?
100 g namirnice Porco, perna magra crua sadrži 152 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porco, perna magra crua?
50 g namirnice Porco, perna magra crua sadrži 76 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porco, perna magra crua?
150 g namirnice Porco, perna magra crua sadrži 228 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porco, perna magra crua?
200 g namirnice Porco, perna magra crua sadrži 304 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porco, perna magra crua?
250 g namirnice Porco, perna magra crua sadrži 380 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: portfir 155 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
