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Porco, perna magra estufada, sem molho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 3,8 g 19%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Slične namirnice
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porco, perna magra estufada, sem molho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho sadrži 213 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho sadrži 107 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho sadrži 320 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho sadrži 426 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g namirnice Porco, perna magra estufada, sem molho sadrži 533 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: portfir 160 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
