Znajte što je na vašem tanjuru
Porco, perna magra grelhada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 69 g | 0 g | 29 g |
Slične namirnice
- Porco perna gorda grelhada287 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro grelhado343 kcal / 100 g
- Pork leg steak141 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele grelhada231 kcal / 100 g
- Vaca picanha grelhada194 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta grelhada152 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porco, perna magra grelhada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porco, perna magra grelhada?
100 g namirnice Porco, perna magra grelhada sadrži 215 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porco, perna magra grelhada?
50 g namirnice Porco, perna magra grelhada sadrži 108 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porco, perna magra grelhada?
150 g namirnice Porco, perna magra grelhada sadrži 323 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porco, perna magra grelhada?
200 g namirnice Porco, perna magra grelhada sadrži 430 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porco, perna magra grelhada?
250 g namirnice Porco, perna magra grelhada sadrži 538 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: portfir 174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
