Znajte što je na vašem tanjuru
Peru, perna com pele, crua
Kalorije i nutritivne vrijednosti
149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti8,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 149 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,1 g 10%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Slične namirnice
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peru, perna com pele, crua
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peru, perna com pele, crua?
100 g namirnice Peru, perna com pele, crua sadrži 149 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peru, perna com pele, crua?
50 g namirnice Peru, perna com pele, crua sadrži 75 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peru, perna com pele, crua?
150 g namirnice Peru, perna com pele, crua sadrži 224 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peru, perna com pele, crua?
200 g namirnice Peru, perna com pele, crua sadrži 298 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peru, perna com pele, crua?
250 g namirnice Peru, perna com pele, crua sadrži 373 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: portfir 283 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
