Znajte što je na vašem tanjuru
Pjegava morska mačka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti4,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 16 g 33%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 105 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 282 mg 6%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Morski vuksirovo96 kcal / 100 g
- Atlantski somsirovo96 kcal / 100 g
- Morska mačka mulušsirovo98 kcal / 100 g
- Spotted wolffish fillet107 kcal / 100 g
- Vučja ribapripremljeno u mikrovalnoj pećnici, bez dodanih sastojaka127 kcal / 100 g
- Morska pastrvasirovo114 kcal / 100 g
- Som i vučja ribasirov89 kcal / 100 g
- Škrpinasirovo88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pjegava morska mačka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pjegava morska mačka?
100 g namirnice Pjegava morska mačka sadrži 108 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pjegava morska mačka?
50 g namirnice Pjegava morska mačka sadrži 54 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pjegava morska mačka?
150 g namirnice Pjegava morska mačka sadrži 162 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pjegava morska mačka?
200 g namirnice Pjegava morska mačka sadrži 216 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pjegava morska mačka?
250 g namirnice Pjegava morska mačka sadrži 270 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26172 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
