Znajte što je na vašem tanjuru

Morska mačka muluš

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 98 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 47%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 125 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 3,1 µg 1%
  • Vitamin B12 2 µg 81%

Minerali

  • Kalcij 11,7 mg 1%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 20,9 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalij 258 mg 5%
  • Cink 0,87 mg 8%
  • Selen 28,8 µg 52%
  • Jod 26,2 µg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9823 g0 g0,5 g
50 g50 g4912 g0 g0,3 g
150 g150 g14735 g0 g0,8 g
200 g200 g19647 g0 g1 g
250 g250 g24558 g0 g1,3 g

Pitanja o namirnici Morska mačka muluš

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Morska mačka muluš?

100 g namirnice Morska mačka muluš sadrži 98 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Morska mačka muluš?

50 g namirnice Morska mačka muluš sadrži 49 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Morska mačka muluš?

150 g namirnice Morska mačka muluš sadrži 147 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Morska mačka muluš?

200 g namirnice Morska mačka muluš sadrži 196 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Morska mačka muluš?

250 g namirnice Morska mačka muluš sadrži 245 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26074 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana