Znajte što je na vašem tanjuru

Spit-roasted pork and vegetables

Kalorije i nutritivne vrijednosti

163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH8,7 g
Masti8,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 163 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 8,7 g 3%
  • Masti 8,8 g 11%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 182 mg 8%
  • Kolesterol 23,8 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 59,9 µg 7%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 13,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folna kiselina (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 12,9 mg 1%
  • Željezo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalij 346 mg 7%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Pitanja o namirnici Spit-roasted pork and vegetables

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables?

100 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables sadrži 163 kcal, 11 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables?

50 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables sadrži 82 kcal, 5,5 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables?

150 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables sadrži 245 kcal, 17 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables?

200 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables sadrži 326 kcal, 22 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables?

250 g namirnice Spit-roasted pork and vegetables sadrži 408 kcal, 28 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7105 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana