Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
14" pizza, nadjev od sira, obično tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 266 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 598 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 188 mg 14%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 porcije | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ porcije | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 porcije | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom obično tijesto266 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza sa sirom14", debelo tijesto za tavu276 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom Papa John's14", originalno tijesto260 kcal / 100 g
- Domino's 14" pizza sa siromclassic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Pizza s kobasicompizza od 14 inča, s nadjevom od kobasice, uobičajeno tijesto280 kcal / 100 g
- Pizza s pepperoni kobasicomlittle caesars, 14", originalno okruglo, obično tijesto273 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, pojedinačno, velika pljeskavica, jednostavno310 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, dizano tijesto, smrznuto, pečeno256 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i tankim tijestomsmrznuto, kuhano276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 266 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (107 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (107 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 285 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (214 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (214 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 569 kcal, 24 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (53,5 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (53,5 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 142 kcal, 6,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (321 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (321 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 854 kcal, 37 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (428 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (428 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 1138 kcal, 49 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 133 kcal, 5,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 399 kcal, 17 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173292 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
