Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
14" pizza, nadjev od sira, punjeni rub
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 5,8 g 29%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 615 mg 27%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 17,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 238 mg 18%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 16 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 1 porcija | 117 g | 321 | 14 g | 33 g | 14 g |
| 2 porcije | 234 g | 641 | 29 g | 66 g | 27 g |
| ½ porcije | 58,5 g | 160 | 7,2 g | 17 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 351 g | 962 | 43 g | 99 g | 41 g |
| 4 porcije | 468 g | 1282 | 57 g | 132 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,1 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
Slične namirnice
- Pizza Hut pizza sa sirom14", rub punjen sirom274 kcal / 100 g
- Domino's 14" pizza sa siromultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom Papa John's14", originalno tijesto260 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom obično tijesto266 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Pizza s kobasicompizza od 14 inča, s nadjevom od kobasice, uobičajeno tijesto280 kcal / 100 g
- Pizza s pepperoni kobasicomlittle caesars, 14", originalno okruglo, obično tijesto273 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, rub punjen sirom, smrznuto, pečeno279 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, pojedinačno, velika pljeskavica, jednostavno310 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom Deluxedebelo/obično tijesto, smrznuto, kuhano242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 274 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (117 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (117 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 321 kcal, 14 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (234 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (234 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 641 kcal, 29 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (58,5 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (58,5 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 160 kcal, 7,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (351 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (351 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 962 kcal, 43 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (468 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (468 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 1282 kcal, 57 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 137 kcal, 6,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 411 kcal, 18 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170773 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
