Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
14" pizza, nadjev od sira, debelo tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 271 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 597 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 16,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 179 mg 14%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,1 mg 12%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 1 porcija | 115 g | 312 | 12 g | 36 g | 12 g |
| 2 porcije | 230 g | 623 | 25 g | 71 g | 24 g |
| ½ porcije | 57,5 g | 156 | 6,2 g | 18 g | 6,1 g |
| 3 porcije | 345 g | 935 | 37 g | 107 g | 36 g |
| 4 porcije | 460 g | 1247 | 50 g | 143 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 22 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 27 g | 77 g | 26 g |
Slične namirnice
- Pizza Hut pizza sa sirom14", debelo tijesto za tavu276 kcal / 100 g
- Domino's 14" pizza sa siromultimate deep dish crust265 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom Papa John's14", originalno tijesto260 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom obično tijesto266 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Pizza s pepperoni kobasicomlittle caesars, 14", originalno okruglo, obično tijesto273 kcal / 100 g
- Pizza s kobasicompizza od 14 inča, s nadjevom od kobasice, uobičajeno tijesto280 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, pojedinačno, velika pljeskavica, jednostavno310 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, dizano tijesto, smrznuto, pečeno256 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom Deluxedebelo/obično tijesto, smrznuto, kuhano242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 271 kcal, 11 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (115 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (115 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 312 kcal, 12 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (230 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (230 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 623 kcal, 25 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (57,5 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (57,5 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 156 kcal, 6,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (345 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (345 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 935 kcal, 37 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (460 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (460 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 1247 kcal, 50 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 136 kcal, 5,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 407 kcal, 16 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173293 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
