Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza s kobasicom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pizza od 14 inča, s nadjevom od kobasice, uobičajeno tijesto

280

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH28 g

Masti12 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 280 kcal —
Bjelančevine 12 g 23%
Ugljikohidrati 28 g 10%
Masti 12 g 16%
Zasićene masti 5 g 25%
Vlakna 2,3 g 8%
Šećeri 3,3 g —
Natrij 633 mg 28%
Kolesterol 23 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 68 µg 8%
Vitamin C 1,7 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,91 mg 6%
Vitamin K 6,7 µg 6%
Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folna kiselina (B9) 88 µg 22%
Vitamin B12 0,48 µg 20%
Kolin 26,3 mg 5%

Minerali

Kalcij 144 mg 11%
Željezo 2,4 mg 13%
Magnezij 24 mg 6%
Fosfor 193 mg 15%
Kalij 197 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,11 mg 12%
Mangan 0,35 mg 15%
Selen 20,3 µg 37%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	280	12 g	28 g	12 g
1 porcija	116 g	325	13 g	33 g	14 g
2 porcije	232 g	650	27 g	66 g	29 g
½ porcije	58 g	162	6,7 g	16 g	7,2 g
3 porcije	348 g	974	40 g	99 g	43 g
4 porcije	464 g	1299	53 g	131 g	57 g
50 g	50 g	140	5,8 g	14 g	6,2 g
150 g	150 g	420	17 g	43 g	19 g
200 g	200 g	560	23 g	57 g	25 g
250 g	250 g	700	29 g	71 g	31 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pizza s kobasicom

Kako podgrijati pizzu s kobasicom da tijesto ostane hrskavo?

Zagrij tavu na srednje jakoj vatri, stavi komad pizze i poklopi je na 3–5 minuta. Para će ugrijati nadjev, a dno će se zapeći; u mikrovalnoj tijesto obično omekša.

Koliko dugo može stajati pizza s kobasicom u hladnjaku?

Ostatke spremi u hladnjak najkasnije dva sata nakon posluživanja, u zatvorenoj posudi ili dobro omotane. Pojedi ih unutar 3–4 dana i podgrij dok pizza ne bude vruća kroz cijeli komad.

Kako ispeći domaću pizzu s kobasicom da sredina ne ostane gnjecava?

Dobro zagrij pećnicu, idealno na 250 °C, i stavi lim ili kamen za pečenje da se zagrije s njom. Peci pizzu na vrućoj podlozi oko 8–12 minuta, dok rub ne porumeni, a sir se ne rastopi.

Što poslužiti uz pizzu s kobasicom?

Dobro joj pristaje jednostavna zelena salata s kiselkastim preljevom, koji uravnotežuje slan i mastan nadjev. Možeš je poslužiti i uz salatu od rajčice ili ukiseljeno povrće.

Čime zamijeniti kobasicu na pizzi?

Za bezmesnu verziju stavi gljive, papriku ili masline, a za sličan mesni okus probaj tanke ploške dimljenog tofua. Povrće koje pušta mnogo vode, poput gljiva, kratko prepeci prije slaganja na tijesto.

Ima li pizza s kobasicom više energije od pizze sa sirom?

Uobičajena porcija od 100 g pizze s kobasicom ima 280 kcal, a pizza sa sirom 266 kcal. Razlika je mala; količina i vrsta kobasice mogu promijeniti sastav konkretnog komada.

Kako odabrati kobasicu za domaću pizzu?

Biraj kobasicu koja ti je ukusna i kad je pečena; svježu kobasicu najprije ispeci, ocijedi višak masnoće pa je usitni. Suha ili dimljena kobasica može se narezati tanko i staviti izravno na pizzu.

Izvor: USDA FoodData Central 170367 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana