Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
14" pizza, nadjev od sira, tanko tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 302 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 29 g 10%
- Masti 14 g 18%
- Zasićene masti 6,2 g 31%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 288 mg 22%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 porcija | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 porcije | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ porcije | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 porcije | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom Papa John's14", tanko tijesto295 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza sa sirom14", tanko i hrskavo tijesto306 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom i tankim tijestomsmrznuto, kuhano276 kcal / 100 g
- Domino's 14" pizza sa siromcrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Pizza sa sirom obično tijesto266 kcal / 100 g
- Pizza s kobasicompizza od 14 inča, s nadjevom od kobasice, uobičajeno tijesto280 kcal / 100 g
- Pizza s feferonimapizza od 14 inča, s nadjevom od feferona, tanko tijesto331 kcal / 100 g
- Cheeseburgerbrza hrana, pojedinačno, velika pljeskavica, jednostavno310 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapreljev od sira, tanka hrskava kora, smrznuto, pečeno247 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom?
100 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 302 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (76 g) namirnice Pizza sa sirom?
1 porcija (76 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 230 kcal, 9,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (152 g) namirnice Pizza sa sirom?
2 porcije (152 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 459 kcal, 20 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (38 g) namirnice Pizza sa sirom?
½ porcije (38 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 115 kcal, 4,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (228 g) namirnice Pizza sa sirom?
3 porcije (228 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 689 kcal, 29 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (304 g) namirnice Pizza sa sirom?
4 porcije (304 g) namirnice Pizza sa sirom sadrži 918 kcal, 39 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom?
50 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 151 kcal, 6,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom?
150 g namirnice Pizza sa sirom sadrži 453 kcal, 19 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173294 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
