Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza s gljivama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
djelomično obrano sir, tanka kora, smrznuto, kuhano
289
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH33 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 289 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 6,6 g 33%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 232 mg 10%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,94 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 443 µg 111%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 21,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 18,9 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 18 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 722 | 31 g | 81 g | 28 g |
Slične namirnice
- Pizza sa sirom i gljivamatanka kora, smrznuto, kuhano260 kcal / 100 g
- Pizzasmrznuta, prosječne vrijednosti190 kcal / 100 g
- Havajska pizzas djelomično obranim sirom, tanko tijesto, smrznuta, kuhana235 kcal / 100 g
- Kanadska pizzadjelomično obrano sir, debela/obična kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Mini pizza sa siromtanka kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Deluxe pizzas djelomično obranim sirom, debelo/obično tijesto, smrznuta, kuhana268 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Havajska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano239 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza s gljivama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza s gljivama?
100 g namirnice Pizza s gljivama sadrži 289 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza s gljivama?
50 g namirnice Pizza s gljivama sadrži 144 kcal, 6,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza s gljivama?
150 g namirnice Pizza s gljivama sadrži 433 kcal, 18 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza s gljivama?
200 g namirnice Pizza s gljivama sadrži 578 kcal, 25 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza s gljivama?
250 g namirnice Pizza s gljivama sadrži 722 kcal, 31 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 8000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
