Znajte što je na vašem tanjuru
Havajska pizza
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s djelomično obranim sirom, tanko tijesto, smrznuta, kuhana
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 425 mg 18%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,4 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 80,9 µg 20%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 23,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23,4 mg 6%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Slične namirnice
- Havajska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano239 kcal / 100 g
- Pizzasmrznuta, prosječne vrijednosti190 kcal / 100 g
- Pizza sa šunkom i ananasomsmrznuta, nepripremljena221 kcal / 100 g
- Kanadska pizzadjelomično obrano sir, debela/obična kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
- Deluxe pizzas djelomično obranim sirom, debelo/obično tijesto, smrznuta, kuhana268 kcal / 100 g
- Kanadska pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Mini pizza sa siromtanka kora, smrznuto, kuhano268 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Havajska pizza
Kako pripremiti ananas za havajsku pizzu?
Ananas iz konzerve dobro ocijedi i posuši papirnatim ručnikom kako mu sok ne bi razmočio tijesto. Svježi ananas nareži na tanke komade; ako je vrlo sočan, kratko ga posuši prije slaganja.
Na kojoj temperaturi i koliko dugo peći havajsku pizzu?
Pećnicu zagrij na 240–250 °C, a pizzu peci na vrućem limu ili kamenu oko 8–12 minuta, dok rub ne porumeni, a sir se ne rastopi. Deblje tijesto može trebati nekoliko minuta dulje.
Je li za havajsku pizzu bolji svježi ili ananas iz konzerve?
Oboje dobro funkcionira: ananas iz konzerve obično je mekši i slađi, a svježi ima čvršću teksturu i izraženiju kiselost. Konzervirani ananas obavezno ocijedi, a svježi nareži tanko.
Kako čuvati ostatke havajske pizze?
Ostatke spremi u zatvorenu posudu u hladnjak unutar dva sata i pojedi u roku od tri do četiri dana. Za hrskavo tijesto zagrij kriške u tavi na srednjoj vatri nekoliko minuta, uz poklopac pred kraj da se sir rastopi.
Što poslužiti uz havajsku pizzu?
Uz nju dobro pristaje jednostavna zelena salata s kiselkastim preljevom, koja osvježava uz slatki ananas i slanu šunku. Možeš je poslužiti i uz pečeno povrće ili zdjelicu maslina.
Čime zamijeniti šunku na havajskoj pizzi?
Za bezmesnu inačicu izostavi šunku i dodaj tanko narezanu crvenu papriku ili gljive; ananas i sir ostaju glavni nadjev. Za drukčiji okus možeš upotrijebiti kuhanu piletinu narezanu na sitne komade.
Kako se havajska pizza razlikuje od pizze sa sirom?
Havajska pizza ima ananas i obično šunku uz sir, dok pizza sa sirom nema te nadjeve. Na 100 g havajska pizza sadrži 235 kcal, a pizza sa sirom 261 kcal.
Izvor: Canadian Nutrient File 7996 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
