Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od borovnica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 9,9 g —
- Natrij 287 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 50 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 1,8 g | 34 g | 10 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 66 | 0,5 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 132 | 1 g | 19 g | 5,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 33 | 0,3 g | 4,8 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 197 | 1,5 g | 29 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 263 | 2 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0,9 g | 17 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 2,7 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 3,6 g | 68 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 4,5 g | 85 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pita od trešanjakomercijalno pripremljeno260 kcal / 100 g
- Nadjev za pitu od borovnicakonzervirano181 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicamakomercijalno pripremljen, uključujući mini muffine375 kcal / 100 g
- Palačinke s borovnicamapripremljeno prema receptu222 kcal / 100 g
- Muffin od borovnicasuha mješavina, pripremljeno282 kcal / 100 g
- Palačinka s borovnicamadomaće222 kcal / 100 g
- Pita od jabukapripremljena prema receptu265 kcal / 100 g
- Bučnicakomercijalno pripremljeno243 kcal / 100 g
- Nizozemska pita od jabukakomercijalno pripremljeno290 kcal / 100 g
- Borovnicezaslađene, smrznute83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od borovnica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od borovnica?
100 g namirnice Pita od borovnica sadrži 232 kcal, 1,8 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pita od borovnica?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pita od borovnica sadrži 66 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pita od borovnica?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pita od borovnica sadrži 132 kcal, 1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pita od borovnica?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pita od borovnica sadrži 33 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pita od borovnica?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pita od borovnica sadrži 197 kcal, 1,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pita od borovnica?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pita od borovnica sadrži 263 kcal, 2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od borovnica?
50 g namirnice Pita od borovnica sadrži 116 kcal, 0,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od borovnica?
150 g namirnice Pita od borovnica sadrži 348 kcal, 2,7 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172778 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
