Znajte što je na vašem tanjuru

Pinjoli

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeno

673
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH9,4 g
Masti68 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 673 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 9,4 g 3%
  • Masti 68 g 88%
  • Zasićene masti 4,9 g 24%
  • Vlakna 3,7 g 13%
  • Šećeri 3,6 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 9,3 mg 62%
  • Vitamin K 53,9 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 55,8 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 5,5 mg 31%
  • Magnezij 251 mg 60%
  • Fosfor 575 mg 46%
  • Kalij 597 mg 13%
  • Cink 6,5 mg 59%
  • Bakar 1,3 mg 147%
  • Mangan 8,8 mg 383%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g67314 g9,4 g68 g
50 g50 g3376,8 g4,7 g34 g
150 g150 g101021 g14 g103 g
200 g200 g134627 g19 g137 g
250 g250 g168334 g24 g171 g

Pitanja o namirnici Pinjoli

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pinjoli?

100 g namirnice Pinjoli sadrži 673 kcal, 14 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 68 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pinjoli?

50 g namirnice Pinjoli sadrži 337 kcal, 6,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pinjoli?

150 g namirnice Pinjoli sadrži 1010 kcal, 21 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 103 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pinjoli?

200 g namirnice Pinjoli sadrži 1346 kcal, 27 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 137 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pinjoli?

250 g namirnice Pinjoli sadrži 1683 kcal, 34 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 171 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2586 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana