Znajte što je na vašem tanjuru
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 703 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 7,1 g 3%
- Masti 68 g 87%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalij 745 mg 16%
- Cink 7,1 mg 65%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Slične namirnice
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pine nut, dry roasted, unsalted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted sadrži 703 kcal, 16 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted sadrži 352 kcal, 7,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted sadrži 1055 kcal, 23 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 101 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted sadrži 1406 kcal, 31 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 135 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g namirnice Pine nut, dry roasted, unsalted sadrži 1758 kcal, 39 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 169 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
