Znajte što je na vašem tanjuru
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 586 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 18 g 6%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 9,3 g 47%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Šećeri 6,9 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 6,4 mg 35%
- Fosfor 475 mg 38%
- Kalij 750 mg 16%
- Cink 5,7 mg 52%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Slične namirnice
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisuho prženi613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Indijski oraščićsuho pečeno, bez dodane soli630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cashew nut, dry roasted, unsalted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted?
100 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted sadrži 586 kcal, 18 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted?
50 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted sadrži 293 kcal, 9,1 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted?
150 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted sadrži 879 kcal, 27 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted?
200 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted sadrži 1172 kcal, 36 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted?
250 g namirnice Cashew nut, dry roasted, unsalted sadrži 1465 kcal, 46 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 124 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
