Znajte što je na vašem tanjuru
Indijski oraščić
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho pečeno, bez dodane soli
630
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH24 g
Masti49 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 630 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 8,9 g 44%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 6,6 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,78 µg 0%
- Vitamin K 31,3 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 5,7 mg 32%
- Magnezij 280 mg 67%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalij 680 mg 14%
- Cink 5,6 mg 51%
- Bakar 2,7 mg 300%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8,7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
Slične namirnice
- Indijski oraščić maslacobičan, dodana sol609 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisirovi553 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Kikirikipečeno, bez dodane soli644 kcal / 100 g
- Brazilski orahbez dodane soli701 kcal / 100 g
- Makadamijabez dodane soli757 kcal / 100 g
- Pečeni pistacijebez dodane soli631 kcal / 100 g
- Pečeni lješnjakbez dodane soli684 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Lješnjakbez dodane soli632 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Indijski oraščić
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijski oraščić?
100 g namirnice Indijski oraščić sadrži 630 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijski oraščić?
50 g namirnice Indijski oraščić sadrži 315 kcal, 8,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijski oraščić?
150 g namirnice Indijski oraščić sadrži 945 kcal, 26 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Indijski oraščić?
200 g namirnice Indijski oraščić sadrži 1260 kcal, 35 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 98 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Indijski oraščić?
250 g namirnice Indijski oraščić sadrži 1575 kcal, 44 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 123 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 15055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
