Znajte što je na vašem tanjuru
Pili orasi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
719
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH4 g
Masti80 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 719 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 80 g 102%
- Zasićene masti 31 g 156%
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 3,5 mg 20%
- Magnezij 302 mg 72%
- Fosfor 575 mg 46%
- Kalij 507 mg 11%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,96 mg 106%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pili orasi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pili orasi?
100 g namirnice Pili orasi sadrži 719 kcal, 11 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pili orasi?
50 g namirnice Pili orasi sadrži 360 kcal, 5,4 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pili orasi?
150 g namirnice Pili orasi sadrži 1079 kcal, 16 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 119 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pili orasi?
200 g namirnice Pili orasi sadrži 1438 kcal, 22 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 159 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pili orasi?
250 g namirnice Pili orasi sadrži 1798 kcal, 27 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 199 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2585 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
