Znajte što je na vašem tanjuru
Peru, perna com pele, estufada com margarina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 170 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 1,3 g 0%
- Masti 9,7 g 12%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,6 g | 0,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 38 g | 2,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 48 g | 3,3 g | 24 g |
Slične namirnice
- Peru peito sem pele estufado com margarina163 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Peru perna com pele assada com margarina212 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Pato sem pele estufado com margarina232 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Peru, perna com pele, estufada com margarina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina?
100 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina sadrži 170 kcal, 19 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina?
50 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina sadrži 85 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina?
150 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina sadrži 255 kcal, 29 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina?
200 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina sadrži 340 kcal, 38 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina?
250 g namirnice Peru, perna com pele, estufada com margarina sadrži 425 kcal, 48 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: portfir 286 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
