Znajte što je na vašem tanjuru
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 22 g 45%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1,8 g | 29 g |
Slične namirnice
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
100 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina sadrži 203 kcal, 22 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
50 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina sadrži 102 kcal, 11 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
150 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina sadrži 305 kcal, 34 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
200 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina sadrži 406 kcal, 45 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
250 g namirnice Porco, perna magra estufada com azeite e margarina sadrži 508 kcal, 56 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: portfir 169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
