Znajte što je na vašem tanjuru
Patlidžan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
punjen lećom i povrćem
64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH3,9 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 79 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 5,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 7,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 9,8 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Patlidžan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Patlidžan?
100 g namirnice Patlidžan sadrži 64 kcal, 2 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Patlidžan?
50 g namirnice Patlidžan sadrži 32 kcal, 1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Patlidžan?
150 g namirnice Patlidžan sadrži 96 kcal, 3 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Patlidžan?
200 g namirnice Patlidžan sadrži 128 kcal, 4 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Patlidžan?
250 g namirnice Patlidžan sadrži 160 kcal, 5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-001 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
