Znajte što je na vašem tanjuru

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

202

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,9 g

UH13 g

Masti14 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 202 kcal —
Bjelančevine 5,9 g 12%
Ugljikohidrati 13 g 5%
Masti 14 g 18%
Zasićene masti 4,3 g 21%
Vlakna 1,9 g 7%
Šećeri 0,7 g —
Natrij 563 mg 24%
Kolesterol 24 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 51 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,11 µg 5%
Kolin 11,2 mg 2%

Minerali

Kalcij 32 mg 2%
Željezo 0,93 mg 5%
Magnezij 30 mg 7%
Fosfor 100 mg 8%
Kalij 85 mg 2%
Cink 0,94 mg 9%
Bakar 0,12 mg 13%
Selen 20,5 µg 37%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	202	5,9 g	13 g	14 g
1 porcija	250 g	505	15 g	33 g	34 g
2 porcije	500 g	1010	30 g	66 g	69 g
½ porcije	125 g	253	7,4 g	16 g	17 g
3 porcije	750 g	1515	44 g	99 g	103 g
4 porcije	1000 g	2020	59 g	131 g	137 g
50 g	50 g	101	3 g	6,6 g	6,9 g
150 g	150 g	303	8,9 g	20 g	21 g
200 g	200 g	404	12 g	26 g	27 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

100 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 202 kcal, 5,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

1 porcija (250 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 505 kcal, 15 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

2 porcije (500 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 1010 kcal, 30 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 69 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

½ porcije (125 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 253 kcal, 7,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

3 porcije (750 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 1515 kcal, 44 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 103 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

4 porcije (1000 g) namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 2020 kcal, 59 g bjelančevina, 131 g ugljikohidrata i 137 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

50 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 101 kcal, 3 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

150 g namirnice Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant sadrži 303 kcal, 8,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58146721 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana