Znajte što je na vašem tanjuru
Orijentalna rotkvica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 18 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,6 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 116 g | 21 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 232 g | 42 | 1,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 58 g | 10 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 348 g | 63 | 2,1 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 464 g | 84 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1,5 g | 6,3 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Orijentalna daikon rotkvasirovo18 kcal / 100 g
- Rotkvicasirova16 kcal / 100 g
- Rotkvicesirove16 kcal / 100 g
- Bijela mooli rotkvicasirovo15 kcal / 100 g
- Bijela ledena rotkvicasirovo14 kcal / 100 g
- Crvena rotkvicameso i kora, sirovo12 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Klice rotkvicesirovo43 kcal / 100 g
- Listovi rotkvicesirovo33 kcal / 100 g
- Proklijale sjemenke rotkvicesa sjemenom, sirovo43 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Orijentalna rotkvica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orijentalna rotkvica?
100 g namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 18 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Orijentalna rotkvica?
1 porcija (116 g) namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 21 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Orijentalna rotkvica?
2 porcije (232 g) namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 42 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Orijentalna rotkvica?
½ porcije (58 g) namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 10 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Orijentalna rotkvica?
3 porcije (348 g) namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 63 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Orijentalna rotkvica?
4 porcije (464 g) namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 84 kcal, 2,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orijentalna rotkvica?
50 g namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 9 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orijentalna rotkvica?
150 g namirnice Orijentalna rotkvica sadrži 27 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168451 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
