Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela ledena rotkvica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH1,2 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 14 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Natrij 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Bijela rotkvica iciclesirovo14 kcal / 100 g
- Bijela mooli rotkvicasirovo15 kcal / 100 g
- Orijentalna daikon rotkvasirovo18 kcal / 100 g
- Rotkvicasirova16 kcal / 100 g
- Orijentalna rotkvicasirovo18 kcal / 100 g
- Rotkvicesirove16 kcal / 100 g
- Duguljasta rotkvicabijele kore32 kcal / 100 g
- Proklijale sjemenke rotkvicesa sjemenom, sirovo43 kcal / 100 g
- Klice rotkvicesirovo43 kcal / 100 g
- Crvena rotkvicameso i kora, sirovo12 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijela ledena rotkvica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela ledena rotkvica?
100 g namirnice Bijela ledena rotkvica sadrži 14 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela ledena rotkvica?
50 g namirnice Bijela ledena rotkvica sadrži 7 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela ledena rotkvica?
150 g namirnice Bijela ledena rotkvica sadrži 21 kcal, 1,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela ledena rotkvica?
200 g namirnice Bijela ledena rotkvica sadrži 28 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela ledena rotkvica?
250 g namirnice Bijela ledena rotkvica sadrži 35 kcal, 2,8 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2301 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
