Znajte što je na vašem tanjuru

Crvena rotkvica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso i kora, sirovo

12
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH1,4 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 12 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 1,4 g 1%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 21 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalij 209 mg 4%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g120,7 g1,4 g0,4 g
50 g50 g60,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g181,1 g2,1 g0,6 g
200 g200 g241,4 g2,8 g0,8 g
250 g250 g301,8 g3,5 g1 g

Pitanja o namirnici Crvena rotkvica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crvena rotkvica?

100 g namirnice Crvena rotkvica sadrži 12 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crvena rotkvica?

50 g namirnice Crvena rotkvica sadrži 6 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crvena rotkvica?

150 g namirnice Crvena rotkvica sadrži 18 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crvena rotkvica?

200 g namirnice Crvena rotkvica sadrži 24 kcal, 1,4 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crvena rotkvica?

250 g namirnice Crvena rotkvica sadrži 30 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-656 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana