Znajte što je na vašem tanjuru
organske Flax Plus pahuljice žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nature's path, spremnog za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 350 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 17 g 59%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Željezo 5,9 mg 33%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalij 501 mg 11%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Slične namirnice
- Žitarice Nature's Path Heritage Flakesspremni za jelo341 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola žitaricenature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch žitariceflax plus, spremno za jelo, nature's path460 kcal / 100 g
- Organska granola s bundevomnature's path, spremno za jelo467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch žitariceflax plus, spremnost za jelo, nature's path397 kcal / 100 g
- Pahuljice od piraspreman za jelo, nature's path374 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch žitariceflax plus, spremnost za jelo, nature's path381 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitariceflax plus, spremno za jelo, nature's path344 kcal / 100 g
- Granola žitarice Hemp Plusspremni za jelo, nature's path467 kcal / 100 g
- Žitarice s više vrsta zrnanature's path, spremno za jelo380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici organske Flax Plus pahuljice žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
100 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 350 kcal, 12 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
1 porcija (30 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 105 kcal, 3,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
2 porcije (60 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 210 kcal, 7,1 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
½ porcije (15 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 53 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
3 porcije (90 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 315 kcal, 11 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
4 porcije (120 g) namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 420 kcal, 14 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
50 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 175 kcal, 6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice?
150 g namirnice organske Flax Plus pahuljice žitarice sadrži 525 kcal, 18 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
