Znajte što je na vašem tanjuru
organska granola s bundevom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nature's path, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 467 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 8,4 g 30%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalij 291 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 porcija | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 porcije | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 porcije | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 porcije | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Slične namirnice
- Flax Plus: Pumpkin Granola žitaricenature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch žitariceflax plus, spremnost za jelo, nature's path381 kcal / 100 g
- Organske Flax Plus pahuljice žitaricenature's path, spremnog za jelo350 kcal / 100 g
- Granola žitarice Hemp Plusspremni za jelo, nature's path467 kcal / 100 g
- Žitarice s granolom trešnjom i narom pomegran plusnature's path, spremno za jelo451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola žitaricespreman za jelo445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch žitariceflax plus, spremnost za jelo, nature's path397 kcal / 100 g
- Žitarice s granolom i kikiriki maslacemnature's path, spremno za jelo479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch žitariceflax plus, spremno za jelo, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Sunflower Seeds Granola žitaricespreman za jelo455 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici organska granola s bundevom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice organska granola s bundevom?
100 g namirnice organska granola s bundevom sadrži 467 kcal, 11 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice organska granola s bundevom?
1 porcija (55 g) namirnice organska granola s bundevom sadrži 257 kcal, 6,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice organska granola s bundevom?
2 porcije (110 g) namirnice organska granola s bundevom sadrži 514 kcal, 12 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice organska granola s bundevom?
½ porcije (27,5 g) namirnice organska granola s bundevom sadrži 128 kcal, 3,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice organska granola s bundevom?
3 porcije (165 g) namirnice organska granola s bundevom sadrži 771 kcal, 19 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice organska granola s bundevom?
4 porcije (220 g) namirnice organska granola s bundevom sadrži 1027 kcal, 25 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice organska granola s bundevom?
50 g namirnice organska granola s bundevom sadrži 234 kcal, 5,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice organska granola s bundevom?
150 g namirnice organska granola s bundevom sadrži 701 kcal, 17 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174654 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
