Kalorije i nutritivne vrijednosti za odrezak od pisanice (bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno na žaru) (na 100 g i po porciji)

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	189	28 g	1,1 g	8 g
1 porcija	85 g	161	24 g	0,9 g	6,8 g
2 porcije	170 g	321	48 g	1,8 g	14 g
½ porcije	42,5 g	80	12 g	0,5 g	3,4 g
3 porcije	255 g	482	72 g	2,7 g	20 g
4 porcije	340 g	643	96 g	3,6 g	27 g
50 g	50 g	95	14 g	0,5 g	4 g
150 g	150 g	284	42 g	1,6 g	12 g
200 g	200 g	378	56 g	2,1 g	16 g
250 g	250 g	473	71 g	2,7 g	20 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice odrezak od pisanice?

100 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 189 kcal, 28 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice odrezak od pisanice?

1 porcija (85 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 161 kcal, 24 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice odrezak od pisanice?

2 porcije (170 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 321 kcal, 48 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice odrezak od pisanice?

½ porcije (42,5 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 80 kcal, 12 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice odrezak od pisanice?

3 porcije (255 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 482 kcal, 72 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice odrezak od pisanice?

4 porcije (340 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 643 kcal, 96 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice odrezak od pisanice?

50 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 95 kcal, 14 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice odrezak od pisanice?

150 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 284 kcal, 42 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.