Kalorije i nutritivne vrijednosti za odrezak od pisanice (bez kostiju, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno na žaru) (na 100 g i po porciji)

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	181	28 g	0,7 g	7,2 g
1 porcija	85 g	154	24 g	0,6 g	6,1 g
2 porcije	170 g	308	48 g	1,2 g	12 g
½ porcije	42,5 g	77	12 g	0,3 g	3,1 g
3 porcije	255 g	462	72 g	1,9 g	18 g
4 porcije	340 g	615	96 g	2,5 g	25 g
50 g	50 g	91	14 g	0,4 g	3,6 g
150 g	150 g	272	42 g	1,1 g	11 g
200 g	200 g	362	57 g	1,5 g	15 g
250 g	250 g	453	71 g	1,8 g	18 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice odrezak od pisanice?

100 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 181 kcal, 28 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice odrezak od pisanice?

1 porcija (85 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 154 kcal, 24 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice odrezak od pisanice?

2 porcije (170 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 308 kcal, 48 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice odrezak od pisanice?

½ porcije (42,5 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 77 kcal, 12 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice odrezak od pisanice?

3 porcije (255 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 462 kcal, 72 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice odrezak od pisanice?

4 porcije (340 g) namirnice odrezak od pisanice sadrži 615 kcal, 96 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice odrezak od pisanice?

50 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 91 kcal, 14 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice odrezak od pisanice?

150 g namirnice odrezak od pisanice sadrži 272 kcal, 42 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.