Znajte što je na vašem tanjuru
Obična tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
364
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH73 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 364 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 6,2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Slične namirnice
- Svježa rashlađena obična tjesteninakuhano131 kcal / 100 g
- Obična tjestenina sa špinatomnekuhano364 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Bijela tjesteninasirova356 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimasirovo283 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimasirovo373 kcal / 100 g
- Obogaćena tjesteninasirova, s vlaknima336 kcal / 100 g
- Pšenična tjesteninasuha359 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninasuho, sirovo353 kcal / 100 g
- Obična svježa tjesteninanekuhana240 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična tjestenina?
100 g namirnice Obična tjestenina sadrži 364 kcal, 12 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična tjestenina?
50 g namirnice Obična tjestenina sadrži 182 kcal, 6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična tjestenina?
150 g namirnice Obična tjestenina sadrži 546 kcal, 18 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična tjestenina?
200 g namirnice Obična tjestenina sadrži 728 kcal, 24 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična tjestenina?
250 g namirnice Obična tjestenina sadrži 910 kcal, 30 g bjelančevina, 182 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9810 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
