Znajte što je na vašem tanjuru

Obična tjestenina sa špinatom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

nekuhano

364

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine12 g

UH73 g

Masti1,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 364 kcal —
Bjelančevine 12 g 24%
Ugljikohidrati 73 g 27%
Masti 1,3 g 2%
Zasićene masti 0,2 g 1%
Vlakna 4,4 g 16%
Šećeri 2,7 g —

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	364	12 g	73 g	1,3 g
50 g	50 g	182	6 g	37 g	0,7 g
150 g	150 g	546	18 g	110 g	2 g
200 g	200 g	728	24 g	146 g	2,6 g
250 g	250 g	910	30 g	183 g	3,3 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Obična tjestenina sa špinatom

Koliko se kuha obična tjestenina sa špinatom?

Kuhaj je u obilju kipuće posoljene vode prema vremenu na pakiranju, a minutu prije kraja kušaj je: za teksturu al dente treba biti čvrsta pod zubima. Ocijedi je čim dosegne željenu mekoću.

S kojim se umacima slaže obična tjestenina sa špinatom?

Dobro se slaže s umakom od vrhnja i češnjaka, pestom, maslacem i kaduljom te umakom od rajčice. Za brz obrok umiješaj je u tavu s češnjakom, maslinovim uljem i naribanim sirom.

Kako čuvati običnu tjesteninu sa špinatom nakon kuhanja?

Ostatke ohladi i spremi u zatvorenu posudu u hladnjak, gdje se mogu čuvati do tri dana. Za podgrijavanje dodaj žlicu vode ili umaka kako se tjestenina ne bi osušila.

Može li se obična tjestenina sa špinatom zamijeniti običnom tjesteninom?

Možeš je zamijeniti običnom suhom tjesteninom u istoj količini. Jelo će izgubiti zelenu boju i blagu aromu špinata, ali umak i način pripreme ostaju isti.

Kako nastaje obična tjestenina sa špinatom?

U tijesto se umiješa špinat, najčešće u obliku pirea ili praha, pa se tjestenina oblikuje i suši. Zbog špinata dobiva zelenu boju, ali ne mora imati izrazito snažan okus.

Izvor: ausnut F006453 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana