Znajte što je na vašem tanjuru
Obična tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, bez dodane soli
167
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH31 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 167 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 19 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 1%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 72,5 mg 6%
- Kalij 52,1 mg 1%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,1 g | 31 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,2 g | 47 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Svježa rashlađena obična tjesteninakuhano131 kcal / 100 g
- Obična tjestenina sa špinatomkuhano, bez dodane soli132 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Pšenična tjesteninabez jaja, kuhano, neslano125 kcal / 100 g
- Poluintegralna tjesteninakuhano, bez dodane soli173 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli168 kcal / 100 g
- Integralna tjesteninakuhano, bez dodane soli179 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimakuhano, bez dodane soli134 kcal / 100 g
- Bezglutenska tjesteninakukuruzno i rižino brašno, kuhano179 kcal / 100 g
- Bijela tjesteninasirova356 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Obična tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obična tjestenina?
100 g namirnice Obična tjestenina sadrži 167 kcal, 6,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obična tjestenina?
50 g namirnice Obična tjestenina sadrži 84 kcal, 3,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obična tjestenina?
150 g namirnice Obična tjestenina sadrži 251 kcal, 9,2 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obična tjestenina?
200 g namirnice Obična tjestenina sadrži 334 kcal, 12 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obična tjestenina?
250 g namirnice Obična tjestenina sadrži 418 kcal, 15 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 9811 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
