Znajte što je na vašem tanjuru
Novozelandski janjeći kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
djelomično očišćeno, nemasno i masno, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 240 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Slične namirnice
- Djelomično očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo240 kcal / 100 g
- Potpuno očišćeni janjeći kotletnovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo169 kcal / 100 g
- Djelomično očišten janjeći kotletnovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo160 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća rebranemasno, sirovo160 kcal / 100 g
- Janjeće rebronovi zeland, smrznuto, nemasno i masno, rez 3 mm, sirovo311 kcal / 100 g
- Frenched janjeći karenovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenje od djelomično očišćenog janjećeg kotletanovozelandski, uvezeni, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, brzo pečeno253 kcal / 100 g
- Janjeći karesirovo, nemasno i masno283 kcal / 100 g
- Novozelandska janjeća plećkacijelo, nemasno i masno, obrezano na 6 mm (1/4), sirovo272 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći thecijelo, nemasno, sirovo154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Novozelandski janjeći kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Novozelandski janjeći kare?
100 g namirnice Novozelandski janjeći kare sadrži 240 kcal, 18 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Novozelandski janjeći kare?
50 g namirnice Novozelandski janjeći kare sadrži 120 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Novozelandski janjeći kare?
150 g namirnice Novozelandski janjeći kare sadrži 360 kcal, 27 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Novozelandski janjeći kare?
200 g namirnice Novozelandski janjeći kare sadrži 480 kcal, 36 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Novozelandski janjeći kare?
250 g namirnice Novozelandski janjeći kare sadrži 600 kcal, 45 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3499 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
