Znajte što je na vašem tanjuru
nemasno kultivirano kiselo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 40 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 148 mg 6%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 17,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 porcija | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porcije | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 porcije | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Slične namirnice
- Polumasno kultivirano kiselo mlijeko56 kcal / 100 g
- Buteljetekuće, 1% m.m.36 kcal / 100 g
- Puni buteljetekuće, puno, 3,25% m.m.55 kcal / 100 g
- Punomasno kiselo mlijekotekuće62 kcal / 100 g
- Sušeni maslac387 kcal / 100 g
- Mlaćenica34 kcal / 100 g
- Kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja387 kcal / 100 g
- Kiselo vrhnje smanjene udjela mastismanjenog udjela masti, kultivirano135 kcal / 100 g
- Mlijeko s manjim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodatkom vitamina A i vitamina D48 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici nemasno kultivirano kiselo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
100 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 40 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
1 porcija (245 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 98 kcal, 8,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
2 porcije (490 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 196 kcal, 16 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
½ porcije (122,5 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 49 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
3 porcije (735 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 294 kcal, 24 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
4 porcije (980 g) namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 392 kcal, 32 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
50 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 20 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko?
150 g namirnice nemasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 60 kcal, 5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170874 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
