Znajte što je na vašem tanjuru
polumasno kultivirano kiselo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 5,3 g 2%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,3 g —
- Natrij 105 mg 5%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,24 mg 2%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,1 g | 5,3 g | 2 g |
| 1 porcija | 245 g | 137 | 10 g | 13 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 490 g | 274 | 20 g | 26 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 69 | 5 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 735 g | 412 | 30 g | 39 g | 15 g |
| 4 porcije | 980 g | 549 | 40 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,1 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 6,2 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 8,2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 10 g | 13 g | 5 g |
Slične namirnice
- Nemasno kultivirano kiselo mlijeko40 kcal / 100 g
- Buteljetekuće, 1% m.m.36 kcal / 100 g
- Kiselo vrhnje smanjene udjela mastismanjenog udjela masti, kultivirano135 kcal / 100 g
- Poludugotrajno mlijekotekuće, 2% mliječne masti, obogaćeno bjelančevinama, s dodanim vitaminom A i D56 kcal / 100 g
- Puni buteljetekuće, puno, 3,25% m.m.55 kcal / 100 g
- Mlijeko sa smanjenim udjelom mastitekuće, 2 % mliječne masti, bez dodanih vitamina A i D50 kcal / 100 g
- Mlijeko s manje mastitekuće, 2% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D50 kcal / 100 g
- Punomasno kiselo mlijekotekuće62 kcal / 100 g
- Nemasno čokoladno mlijekosmanjeni šećer57 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 2% m.m.47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici polumasno kultivirano kiselo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
100 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 56 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
1 porcija (245 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 137 kcal, 10 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
2 porcije (490 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 274 kcal, 20 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
½ porcije (122,5 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 69 kcal, 5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
3 porcije (735 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 412 kcal, 30 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
4 porcije (980 g) namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 549 kcal, 40 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
50 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 28 kcal, 2,1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko?
150 g namirnice polumasno kultivirano kiselo mlijeko sadrži 84 kcal, 6,2 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167697 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
