Znajte što je na vašem tanjuru
kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 387 kcal —
- Bjelančevine 34 g 69%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 49 g —
- Natrij 517 mg 22%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 121%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 3,2 mg 63%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
- Kolin 119 mg 22%
Minerali
- Kalcij 1184 mg 91%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 933 mg 75%
- Kalij 1592 mg 34%
- Cink 4 mg 37%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja?
100 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja sadrži 387 kcal, 34 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja?
50 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja sadrži 194 kcal, 17 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja?
150 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja sadrži 581 kcal, 52 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja?
200 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja sadrži 774 kcal, 69 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja?
250 g namirnice kardeljnjak u prahu od slatkog vrhnja sadrži 968 kcal, 86 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 67 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
