Znajte što je na vašem tanjuru
Slatka sirutka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,4 g 0%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 54 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 246 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 492 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 123 g | 33 | 1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 738 g | 199 | 6,3 g | 38 g | 2,7 g |
| 4 porcije | 984 g | 266 | 8,4 g | 51 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,3 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,7 g | 10 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,1 g | 13 g | 0,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Slatka sirutka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slatka sirutka?
100 g namirnice Slatka sirutka sadrži 27 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Slatka sirutka?
1 porcija (246 g) namirnice Slatka sirutka sadrži 66 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Slatka sirutka?
2 porcije (492 g) namirnice Slatka sirutka sadrži 133 kcal, 4,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Slatka sirutka?
½ porcije (123 g) namirnice Slatka sirutka sadrži 33 kcal, 1 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Slatka sirutka?
3 porcije (738 g) namirnice Slatka sirutka sadrži 199 kcal, 6,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Slatka sirutka?
4 porcije (984 g) namirnice Slatka sirutka sadrži 266 kcal, 8,4 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slatka sirutka?
50 g namirnice Slatka sirutka sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slatka sirutka?
150 g namirnice Slatka sirutka sadrži 41 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171282 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
