Znajte što je na vašem tanjuru
Kisela sirutka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekuće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 48 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kisela sirutka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kisela sirutka?
100 g namirnice Kisela sirutka sadrži 24 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Kisela sirutka?
1 porcija (246 g) namirnice Kisela sirutka sadrži 59 kcal, 1,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Kisela sirutka?
2 porcije (492 g) namirnice Kisela sirutka sadrži 118 kcal, 3,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Kisela sirutka?
½ porcije (123 g) namirnice Kisela sirutka sadrži 30 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Kisela sirutka?
3 porcije (738 g) namirnice Kisela sirutka sadrži 177 kcal, 5,6 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Kisela sirutka?
4 porcije (984 g) namirnice Kisela sirutka sadrži 236 kcal, 7,5 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kisela sirutka?
50 g namirnice Kisela sirutka sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kisela sirutka?
150 g namirnice Kisela sirutka sadrži 36 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170885 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
