Znajte što je na vašem tanjuru

Kisela sirutka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

u prahu

339
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH73 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 339 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 73 g 27%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 73 g —
  • Natrij 968 mg 42%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 5,6 mg 113%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%
  • Kolin 225 mg 41%

Minerali

  • Kalcij 2054 mg 158%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 199 mg 47%
  • Fosfor 1349 mg 108%
  • Kalij 2289 mg 49%
  • Cink 6,3 mg 57%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 27,3 µg 50%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33912 g74 g0,5 g
50 g50 g1705,9 g37 g0,3 g
150 g150 g50918 g110 g0,8 g
200 g200 g67824 g147 g1,1 g
250 g250 g84829 g184 g1,4 g

Pitanja o namirnici Kisela sirutka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kisela sirutka?

100 g namirnice Kisela sirutka sadrži 339 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kisela sirutka?

50 g namirnice Kisela sirutka sadrži 170 kcal, 5,9 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kisela sirutka?

150 g namirnice Kisela sirutka sadrži 509 kcal, 18 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kisela sirutka?

200 g namirnice Kisela sirutka sadrži 678 kcal, 24 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kisela sirutka?

250 g namirnice Kisela sirutka sadrži 848 kcal, 29 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 78 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana